アボガドでお肌が綺麗になった。。。

アボガドが美肌効果があると知り。。。。


女性にうれしいアボガドの美肌効果について　　（美容life HPより）

アボガドは、脂肪分が多いので「森のバター」とも呼ばれ世界一栄養価の高い果物です。
アボカドの脂肪分はコレステロールを含まないのでヘルシーなのです。
そして、美肌にはかかせない成分がたっぷり含まれています。

「若返りのビタミン」といわれるビタミンＥを豊富に含んでいます。
その量は、一つのアボガドに１日の所要量の３分の１も含まれているのです。
ビタミンEは抗酸化作用があり老化防止・抗がん作用があります。
また、血行をよくする働きもあるので皮膚の新陳代謝を高めシミ・ソバカスを防止します。・・・


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早速挑戦しました！！


アボカド レシピ　参考までに。。


ちょっと綺麗になった気がします　　(o^^o)ふふっ♪


こんなので、美肌になるなら、安いもんですね〜